5 Basit Teknikleri için bacak
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu yer, ani bir eylem sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Bacağınız çok santimantal kabil ve hassaten kas spazmı, şişme veya bacağınızı devinim ettirmekte güçlük evetşayabilirsiniz.Parantez ba